最全的动感单车音乐合集-郑州发诚商贸体育用品有限公司

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最全的动感单车音乐合集

发布时间:2017-8-14 12:04:29来源:郑州体育用品专卖店作者:平衡车专卖

动感单车运动一直都是健身房比较受欢迎的运动方式之一,简单,刺激,高消耗的特点吸引了很多健身爱好者。听着劲爆的音乐尽情的在单车上挥洒着自己的汗水也是它的特点。

 

  动感单车的音乐还是很讲究的。

 

  一般单车课程45-50分钟,一般来说分为3个阶段分别是:

 

  热身(warm up):

 

  一般是3-5分钟的热身时间,让身体迅速找到节奏适合单车姿势,活动关节,马上进入状态,这时的音乐一般节奏适中。

 

  加速、耐力、冲刺:

 

  10-15分钟不等,这个阶段心率起伏很大,需要长时间的快速骑行,一般需要很强的节奏感的音乐才能很好的带动气氛,此时整个人处于最high的状态,好的音乐确实能让你释放自我潜能,冲刺向前。

 

  放松:

 

  此时心率慢慢下降,人也比较疲惫,需要舒缓,慢节奏的音乐拉伸、放松,也就是课程即将结束的时候,所以这个音乐一定要轻柔。

 

  动感单车音乐一定要和你的运动风格一样,如果你不适合大运动量的话,还是建议比较和缓的,这里给大家推荐一些适合骑动感单车时听得音乐,希望大家喜欢。

 

  热身拉伸音乐:

 

258彩票  Stereo Love-Tribal House

  In The End

  All Rise

  I Will Survive Gloria Gaynor

  Chiki Chiki

258彩票  Fingers-Pink

  Viva La Vida

  低耐训练音乐:

  Cherry-Please Don’t

  The Corrs-Breathless

  相对湿度-郑希怡

  绝不放弃

258彩票  Miracle Cascada

  Five Days

  adolfo Dj Remix

  慢摇嗨曲 - Wine.aac

  高耐训练音乐:

  神化-郑秀文

  David Guetta

  Voodoo people(Pendulum Remix)

  阿里阿里

  Lady GaGa-Silly Boy

  Mm Ma Ma

  Summer Dance(Trance Mix)

  S.O.S FOR LOVE爱情求救号

  Blue Da Ba Dee Red Planet Extended

  Moby-The Day Lifelike Remix

  Hyper Crush-Kick Us Out

  慢摇嗨曲-2

258彩票  慢摇嗨曲 - 超重低音慢摇旋律

 

  密集型间歇训练音乐:

 

  慢摇嗨曲-毒

  adolfo Dj Remix

  Lil Jon-throw it up

  End of Line-End of Line

  Jennifer Hudson-Spotlight

  Icona Pop-I Love It

258彩票  Vicci Martinez-Run Run Run

  Party Like A Rock Star

258彩票  I Wanna Go

  Roly Poly

  One More Time

  飙起来-罗百吉

  Nadiya Roc

  Floorfiller

 

  大阻力爬坡音乐:

 

  木头自用舞曲

  吊

  女生

  Daft Punk-Da Funk

  Bad Boy

  慢摇嗨曲 - 重低音.mp3

  慢摇嗨曲 - 时尚.mp3

  慢摇嗨曲 - 13.mp3

258彩票  慢摇嗨曲 - 奏.mp3

 

  一把位冲刺音乐:

 

  赤脚青春

  撕心裂肺超重电音

  Fatboy Slim-The Rockafeller Skank

  蓝琪儿 - 火火的爱 - 2012 - Dj 加快.mp3

  Cbool - House Baby - Dj 加快远远推荐.mp3

  Dj - 多得他 - 版英文加快.mp3

  Dj - 年最新劲爆中英文加快摇。mp3

  Dj - 波仔最新全英文加快串烧版.mp3

  慢摇嗨曲 - 空间.mp3

 

  放松音乐:

 

  Moby-Temptation

  张一益-For Mother

  James Last-A Morning In Cornwall

  James Last - Quiberon.mp3

  炎亚纶-The Truth That You Leave

  Jason Mraz-I'M Yours

  Sofia Jannok-Liekkas

 

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