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八月不减肥,九月徒伤悲

发布时间:2017-8-14 12:31:29来源:郑州体育用品专卖店作者:平衡车专卖

 八月不减肥,九月徒伤悲的时候,各路女明星纷纷开始健身秀身材。其实健身不仅能够锻炼出好身材,还能舒缓工作压力,让自己以最好的状态应对各种挑战。就连圆脸女神赵丽颖,看起来清纯甜美,人见人爱,实际上她也是一位健身女汉子呢。

  

四月不减肥,五月徒伤悲,看女星们如何保持好身材

  前几天,赵丽颖在微博中晒出腹肌照,一下子刷新了大家对她的印象。一直以来,对颖宝的印象一直都是柔弱可爱的萌妹纸,尽管早前也有晒过自己的手臂肌肉,但明显本次扑面而来的满屏腹肌才是真正的逆天,成为继张雨绮、袁姗姗之后,又一位成功晋级的健身达人。

  

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  真的是让人眼前一亮,这手臂肌肉也是让人羡慕不已,手举哑铃,架势十足,这真的是我们的颖宝宝吗?

  娱圈向来不乏健身励志的典范,就拿刚生完宝宝的张梓琳来说,身材维持得极好,就算是生宝宝前,她也是非常热爱健身。张梓琳表示自己不属于那些怎么吃都不会胖的幸运儿。想要保持一个比较好的状态,就需要常年健康的饮食和大量的运动。

  

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  张紫琳是一个非常热爱运动的人,每周都会去两次健身房做游泳、慢跑这类有氧运动,加快身体的新陈代谢。同时搭配一些小的力量练习来塑形,让肌肉看起来更紧致。另外因为家里有只可爱的狗狗需要早晚遛两次,所以也强制性地保证了自己每天最基本的运动量。

  

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  观察梓琳的饮食,也是非常的清淡健康,很少有油水,种类丰富又能保证基本的营养摄入。

  

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  小S也是辣妈界的健身楷模,生完3个娃身材还能保持得这么好,真是羡煞旁人。

  

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  其实对于小S来说运动时大汗淋漓也是一种享受,她不仅热爱健身还喜欢跳国标,身体线条和力量的把控都非常棒,即使素颜也能看出肌肤状态非常好,这都是长期坚持运动的功劳。

  

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  趁秋天来临前练出马甲线

  很多人都想拥有漂亮的腹肌,但正所谓一口气吃不出个胖子,两三天也不可能让你速成马甲线。想要练出性感迷人的腹肌,请记住“坚持才是王道”。


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